Zhoršení týkající se vidění je nejčastěji schopno vrátit se zpět za předpokladu, že nesouvisí s těžkými patologiemi, silným porušováním a opatřeními jsou přijímána včas. Když víme, jak obnovit vidění doma a konzultovat s oftalmologovým o možných omezeních, můžeme dosáhnout významných výsledků s náležitou touhou a úsilím.
Je možné obnovit vizi sami?
Analýza metod, které vám umožní obnovit vidění, by si mělo být vědomo, že tento proces nebude rychle probíhat. Potřebujeme metodologickou pečlivou integrovanou práci na sobě, včetně odmítnutí špatných návyků, změny v denní rutině, dodržování režimu práce a odpočinku, revize stravy a mnohem více.
Je realistické porazit krátkozrakosti?
Porušení ubytování čočky vede k posunutí výsledného obrázku. Pokud je vytvořena před sítnicí, mluvíme o krátkozrakosti.
Myopia je vizuální patologie, která trpí, od které člověk vidí objekty dobře, text umístěný blízko očí a téměř nerozlišuje mezi detaily v dálce.
Chcete -li zapomenout na brýle, je nutné poskytnout vašim očima dobrý odpočinek, zejména při práci v počítači, k jídlu potravin bohatých na vitamíny A, B, E. Gymnastika pro oči dává dobrý účinek.
Jak se zotavit z prozíravosti?
Střelnost, na rozdíl od krátkozrakosti, vám umožňuje rozeznat vzdálené objekty, ale text, obrázky, maličkosti v rukou „rozmazání“. S věkem se prozíravost rozvíjí celkem, bez výjimky, lidi.
Proto se starší lidé, čtení novin, pokusí to vzít z očí. V nich pak trpěla mírnou krátkozrakostí, dochází k určitému druhu kompenzace a vidění se blíží k obecně přijímané normě, někdy se dokonce můžete obejít bez brýlí. Všichni ostatní potřebují opravu s brýlemi nebo čočkami.
Je nemožné pojistit se s věkovou prozíravostí, ale je docela možné odkládat jeho ofenzívu. Za prvé, nabídka by měla mít produkty bohaté na draslík, vitamíny, bílkoviny. Je nutné odmítnout kouření, alkohol, kávu, cukr. Nezapomeňte dělat cvičení pro oči.
Produkty, které pomohou obnovit vidění
Základní principy výživy užitečné pro vidění:
- Říkat „ne“ přejídání, mírné výživy, časté, v malých částech, je užitečné nejen pro oči, ale také pro postavu;
- Jídlo by mělo být rozmanité, vyvážené, snadno absorbované;
- Produkty by měly obsahovat vitamíny nezbytné pro oko - A, E, Skupina B, K, C;
- Ucpávání na čerstvých produktech nebo podstupující minimální tepelné zpracování - hasicí, napařování.
Chcete -li obnovit vidění ve stravě, měli byste zahrnout:
- Mrkev a mrkvová šťáva jsou bohaté na karoten, vitamíny A a C, antioxidanty. Doporučuje se pít ½-1 lžíce za den. šťáva, pokud neexistuje alergie na zeleninu;
- Petrželková šťáva se odebírá v zředěné formě, 1 lžíce. l. na 100 ml teplé vařené vody, ráno na lačný žaludek. V petrželce je mnoho vitamínu C, organických kyselin, stopových prvků užitečných pro vidění. Petržel se přidává do polévek, salátů;
- Řeha - zdroj vitamínů a minerálů. Šťáva z řepy je opilá zředěna, ze zvyku může způsobit nevolnost, výrazně snižuje krevní tlak, takže je smíchána s mrkví nebo jinou zeleninovou šťávou;
- Borůvky jsou uznávaným vůdcem mezi produkty nezbytnými pro zdraví očí. Blueberry extrakt je obsažen v drogách. Čerstvé nebo zmrazené bobule, borůvkové šťávy, džem nasycují tělo vitamínem A, antioxidanty, organickými kyselinami a sloučeninami, které obnovují sítnici, zlepšují mikrocirkulaci a poskytují zlepšení vidění;
- Meruňky v čerstvé a sušené formě, v džemu, kompote, šťáva je nezbytná pro oči;
- Odvary a čaje z růží posilují kapiláry očí, chrání sítnici, pomáhají obnovit vidění, slouží jako zdroj kyseliny askorbové;
- Sója zajistí dodávku vitamínu E, mastných kyselin a luteinu, které jsou užitečné při zánětlivých procesech v očích, katarakty;
- Vejce jsou zdrojem bílkovin, a proto aminokyseliny, stavební materiál pro tkáně, lutein pomáhá léčbě katarakty, existují vitamíny A, B, glycin, měď, železo, síra. Křepelka je obzvláště cenná. Jejich pravidelné použití brání suchu a pálení v očích, zánětu, oslabení vidění;
- Při léčbě očních chorob a obnovy zraku jsou nezbytné mastné odrůdy ryb a rybího oleje. Nenasycené mastné kyseliny přispívají k regeneraci žlutých bodových buněk, která je zodpovědná za jasnost obrazu vytvořeného na sítnici;
- S degenerativními procesy, které se vyskytují v sítnici a oslabení vidění, ořechů, vesmírů, lískových ořechů, arašídů, vlašských ořechů. Mají hodně bílkovin a vitamínu E, obnovují tkáně oka a chrání před vývojem poruch.
Mezi produkty bohatými na lutein (a jeho isomer Zeaksantin):
- Dýňová a dýňová šťáva, cuketa, meloun;
- Hawthorn (obzvláště užitečný pro krátkozrakost);
- Špenát, listový salát;
- Zelí - brokolice, Brusel, bílá;
- Fazole, hrášek, kukuřice;
- Batate, barevný pepř;
- Cibule, česnek;
- Hrozny, broskve, pomeranče, mango, papája
Obnova vize lidových metod
Pro obnovení vidění doma, zpomalení a zastavení degenerativních procesů pomůže bylinám.
- K přípravě infúze borůvkových listů je třeba je důkladně promyt, nalijte vroucí vodu (1 lžíce na 0,2 litru vody) a trvat pod víkem asi hodinu. Filtrovaná infúze se po jídle odebírá dvakrát denně (rozdělení výsledného množství kapaliny na 2 dávky);
- Šípňující bobule, čerstvé nebo sušené, pára s vroucí vodou. Pro 0,2 litru vody, 2 lžíce. l. ovoce. Bobule buď trvají na termosku (asi hodinu), nebo mizí ve vodní lázni po dobu 10 minut, poté jsou filtrovány a opilé teplé, a rozdělují lék na 3 dávky;
- Grind Root petrželku, nastrouhejte citronovou kůru na jemnou struhadlo, smíchejte ve stejných poměrech. Přidejte med podle chuti, uložte výsledný produkt do chladničky. Za měsíc se doporučuje jíst 1 lžičku. třikrát denně na lačný žaludek;
- Pro komprese použijte směs jablek, okurek a listů šťovíku koně (musí být v předvečer napařeny vroucí vodou). Rozdrtit ingredience a smíchat stejné akcie. Směs se aplikuje na gázovou ubrousek nebo bavlněnou podložku a na oči se aplikuje 15-20 minut;
- Na 0,1 litru čištěné nebo roztavené vody (můžete použít destilovanou vodu nebo z domácího filtru) přidat 1 kapku éterického oleje máty a pro oči provést teplé komprese;
- Infuze z kopřivy (čerstvé mladé listy nebo sušené suroviny) pomáhá při léčbě glaukomu a snížení zrakové ostrosti. 1 lžíce. l. Listy se nalijí 0,2 litru vroucí vody, trvají na tom asi hodinu, filtrovány a opilé ve třech dávkách během dne;
- Při léčbě katarakty 1 lžíce. l. Směsky (raketa, Knotweed, kopřiva v poměru 3: 2: 1) Nalijte 0,2 litru vroucí vody, vařte ve vodní lázni po dobu 5-7 minut, napětí, chladný, pete pro ½ lžíce. za den. Doba trvání kurzu je 3 týdny;
- 3 lžička. Vařené kalendály květiny v termosku 0,5 litru vroucí vody, namáhání o hodinu později, ráno, po jídle po jídle ½ šálku;
- S krátkozrakostí potřebuje tělo dopad na dávky vitamínu C. Pro přípravu léčiva jsou rozdrceny čerstvé listy kopřivy a bobule (bez kostí). 1 lžíce. l. Směsi (ve stejných akcích) jsou vařeny 0,2 l vroucí vody (nejlépe v termosku) po dobu 1,5 - 2 hodiny a pít teplé (filtrované) po celý den. Doba trvání kurzu je 2 měsíce.
- Smíchejte květiny Calendula se stejným množstvím drceného oddenku Calamus, 2-3 lžíce. l. Nalijte směsi 0,5 litru vodky, vložte na tmavé místo na 2 týdny. Každý den musí být tinktura otřesena pro míchání. Namáhaná tinktura je zředěna ve vodě (15 kapek na 1 lžíce - jedna dávka) a užívá se na lačný žaludek třikrát denně;
- Listy borůvky, vařené místo čaje, pomáhají s vizionářským viděním.
Terapeutické nabíjení za oči
American William Bates tvrdil, že poškození zraku je spojeno s nadměrným napětím očních svalů, což znamená, že léčba spočívá v zmírnění napětí a obnovení funkcí čočky.
Pravidelná gymnastika pro oči je vhodná jak pro dospělé, tak pro dítě, ušetří před spastikami a obnoví vidění s poruchami nesenilu bez chirurgického zákroku.
Palming - Relaxace očí pod dlaněmi pokrytými lodí. Jeho cílem je absolutní temnota před jeho očima, bez lehkých skvrn a rozptýlených. Výsledek je dosaženo emocionální koncentrací a úplnou relaxací svalového aparátu očí.
Palming pomáhá relaxovat, může být prováděno během dne co nejvíce a nutností, zejména při práci související s zatížením očí.
Další profesor doplnil fyzické třídy s psychologickými postoji, které zvykly tělo mobilizovat vnitřní zdroje a vyléčit se bez pomoci lékařů. Gymnastika pomáhá obnovit vidění po mrtvici, je zahrnuta do složení komplexní terapie.
Dr. Gymnastics je jednou z možností pro položení očních cvičení, která stimulují správný provoz svalového aparátu a obnoví vidění.
Cvičení se provádějí ve třech přístupů:
- S otevřenými očima, kontrolními akcemi;
- Se zavřenými očima a zapnutí vnitřní kontroly;
- Mentální opakování a stanovení výsledku.
Lidové opravné prostředky, zdravá jídla, gymnastika pro oči poskytnou výsledky s lehkým a středními formami ztráty vidění. V závažných případech je však s významným porušením, patologie, progresivní dystrofické procesy, pomáhají jinému druhu - chirurgický zákrok, obnovení vidění hledí. Opatření spojená s předpisem léků a chirurgického zákroku musí být jmenována specialistou.